大同凱霖耳鼻喉醫(yī)院：慢性咽炎是生活中很常見的一種疾病，患上了這種疾病不僅會影響身體健康，治療的難度也是很大的，因此需要了解慢性咽炎的預(yù)防方法。
慢性咽炎的預(yù)防：
1、增強(qiáng)抵抗力：保持強(qiáng)健的體魄是預(yù)防咽炎最基本條件之一。平時生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，多進(jìn)行室外活動，常用冷水洗澡、擦身，增強(qiáng)對冷熱的適應(yīng)能力，提高抵抗力。
2、預(yù)防上呼吸道感染：應(yīng)注意天氣的冷暖變化，隨時增減衣服，活動出汗后不要馬上到陰冷地方或吹風(fēng)、沖冷水澡等；睡覺時應(yīng)關(guān)上電扇，避開風(fēng)口處；在流感易發(fā)季節(jié)，盡量少去公共場所，以免相互傳染。
3、注意口腔和鼻腔衛(wèi)生：口腔、鼻腔和咽部相連，因此口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細(xì)菌、膿液等波及咽部黏膜而導(dǎo)致咽炎。因此平時要注意保持口腔清潔，及時治療牙周疾病。
4、注意飲食：少吃過熱、過冷、油膩及辛辣刺激食物，保持大便通暢；長時間講話后不要馬上吃冷飲；平時還要注意休息。