現(xiàn)在很多年輕人喜歡戴耳機(jī)電子設(shè)備，這是一種文明的現(xiàn)象，防止電子設(shè)備的聲音打擾到周圍的人，但是這也很容易導(dǎo)致我們的聽(tīng)力下降，下面，呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院的專家來(lái)為我們?cè)敿?xì)講解一下戴耳機(jī)的注意事項(xiàng)。

一：不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易產(chǎn)生聽(tīng)覺(jué)疲勞，所以建議戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間不宜超過(guò)一個(gè)小時(shí)，特別是對(duì)于耳塞式耳機(jī)來(lái)說(shuō)，即使音量不高，也較好能夠給耳部有足夠的休息時(shí)間，避免其對(duì)耳部造成不良的損傷。

二：音量不宜過(guò)高

治療耳鳴的專業(yè)醫(yī)院

很多人為了避免外界嘈雜的聲音會(huì)帶上耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，這個(gè)時(shí)候音量會(huì)改過(guò)外界的聲音，很容易出現(xiàn)音量過(guò)高，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)損傷聽(tīng)力。所以建議不宜在嘈雜的環(huán)境下戴耳機(jī)，而且盡量保持好音量，不宜過(guò)高，超過(guò)6低分貝。

三：選擇合適的耳機(jī)

耳機(jī)的種類有很多種，頭戴式的耳機(jī)對(duì)于聽(tīng)力和耳部是損傷較小，而耳塞式的則比較大，而且選擇耳塞式的時(shí)候，也要注意和自己耳部結(jié)構(gòu)的吻合度，千萬(wàn)不要隨意的進(jìn)行，避免其對(duì)耳部組織造成擠壓現(xiàn)象。

最后，呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院專家提醒大家，為了避免我們出線耳聾，我們平時(shí)要減少戴耳機(jī)的時(shí)間，保護(hù)好我們的聽(tīng)力。