醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，耳鳴持續(xù)時間越長，在耳鳴響度測試的標出的耳鳴響度越響，這的確是事實，但實際上這些響度的差別相當小，因此耳鳴患者不必擔憂自已的耳鳴會越來越重。不如減輕心理負擔，面對現(xiàn)實，正視現(xiàn)實。 

正確的態(tài)度是學會與耳鳴共同生活，承認它，接受它，無非就是與它長期伴隨。在不放棄現(xiàn)有的可能緩解耳鳴的有效方法之外，不斷嘗試各類新型保健康復辦法，要相信終歸有一種手段可以使耳鳴得到康復，有矛就有盾，這個世界是由對立和統(tǒng)一的物質(zhì)組成的，關(guān)鍵是找到一條新辦法以后用持之以恒的決心去對待，康復辦法有時候很簡單，但是幾個月或者幾年地做簡單的事情以達到康復的效果是非常了不起的。